Νέα άρθρα

Για να χάσετε βάρος έως και 10 kg το μήνα χωρίς βλάβη στην υγεία, πρέπει να τηρείτε τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής: να πιείτε περισσότερο νερό, να κάνετε τακτικά τη σωματική δραστηριότητα, να μην υπερκαλύπτετε (τρώτε συχνά και σιγά -σιγά).